1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
12.6
بروتين
15.8
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالكيسو فريسكو
السلطة مع القيصو فريسكو هي طبق جديد وطازج يحتفي بنكهات المطبخ اللاتيني. تتميز هذه السلطة اللذيذة بمزيج من الخضار الطازجة المقرمشة والطماطم العصيرية والبصل الأحمر الحامض، مع كمية من القيصو فريسكو المفتت - جبنة كريمية خفيفة تضيف الغنى إلى كل لقمة. إضافة الأفوكادو تجلب الدهون الصحية، بينما يعزز رشة من خل التاهيتي الحامض الطعم العام. هذه السلطة مليئة بالعناصر الغذائية ومليئة بالنكهة، وهي طريقة شهية للاستمتاع بوجبة خفيفة ومرضية تناسب أي مناسبة!
