1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.7 mg | 13% | |
| صوديوم | 1269.8 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالبروشيوتو
السلطة مع البروشوتو هي مزيج رائع من الخضروات الطازجة والمقرمشة والطماطم الكرزية الناضجة، والموتزاريلا الكريمية، حيث تُسكب بأناقة مع تقليص البلسميك. مستمدة من المطبخ الإيطالي، تستفيد هذه السلطة بشكل كامل من البروشوتو اللذيذ، وهو لحم خنزير مجفف من الدموع ورقيق الشرائح الذي يضيف نكهة غنية ومالحة. تمتلئ بالفيتامينات ومضادات الأكسدة من الخضروات الزاهية، فهي الخيار الصحي، على الرغم من أن البروشوتو يضيف لمسة من الترف. مثالية كوجبة خفيفة أو طبق جذاب، توازن السلطة مع البروشوتو بين الطراوة والنكهة في كل لقمة.
