1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بحبات الرمان
السلطة بحبوب الرمان هي طبق نشط ومنعش يجمع بين الخضار الطازجة وحبيبات الرمان العصيرية ومزيج من الخضراوات الملونة. تتضمن هذه السلطة الرائعة عادةً مكونات مثل الخيار والفلفل الرومي والبصل الأحمر، مع رشة خفيفة من خلّ الخل. تنبع هذه السلطة الرائعة من المأكولات البحرية، حيث تعتبر الرمان مصدرًا غنيًا بالمضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف، مما يجعل هذه السلطة ليست فقط لذيذة ولكن أيضًا مكملاً غذائيًا قويًا. مثالية كوجبة جانبية أو طبق رئيسي خفيف، إنها اختيار صحي يضيف نكهة ولونًا رائعًا لأي وجبة. استمتع بقرمشة هذه الوجبة اللذيذة وبالنكهة الحامضة!
