1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة برقاق البيتا
سلطة مع رقائق البيتا هي مزيج منعش من الخضراوات الطازجة، والطماطم الكرزية العصيرة، والخيار الكرانشي، والبصل الأحمر اللذيذ، يُغطى الكل برقائق البيتا المحمصة حتى تمنحهم قرمشة مرضية. مستوحاة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، تقدم هذه السلطة انفجارًا من النكهة مع رشة من خل التفاح اللذيذ. مليئة بالفيتامينات والألياف من الخضروات الطازجة، فهي وجبة خفيفة بدون شعور بالذنب. تضيف رقائق البيتا المحمصة قوامًا ممتعًا دون زيادة سعرات الحرارية الموجودة في الكروتون التقليدية. تستمتع بخيار صحي ولذيذ مثالي لتناول وجبة الغداء أو العشاء الخفيفة!
