1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.6 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.6 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالخيارات
السلطة مع الخيار مذاق لذيذ ومنعش يحمل لمسة رائعة للسلطة التقليدية. تحتوي على خضروات طازجة مقرمشة، وطماطم عصيرية، ومجموعة من الخيارات المقرمشة، وتتميز بوجود الخيار المُخلل الذي يضيف لمسة زهية. تأخذ هذه السلطة إلهامها من مختلف المطابخ، وتُعد غالبا ما تُقدم في المأكولات الخفيفة والنزهات في الهواء الطلق. تحتوي على فيتامينات وألياف، وهي خيار ذكي لعشاق الصحة، بينما يُقدم الخيار المُخلل لمسة نكهة تستطيع أن ترضي رغباتك. مثالية كوجبة غداء خفيفة أو كوجبة جانبية ملونة، السلطة مع الخيار تمثل وسيلة لذيذة للاستمتاع بالخضروات الخضراء الطازجة!
