1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.6 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.6 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالخيارات
السلطة مع الخيار مذاق لذيذ ومنعش يحمل لمسة رائعة للسلطة التقليدية. تحتوي على خضروات طازجة مقرمشة، وطماطم عصيرية، ومجموعة من الخيارات المقرمشة، وتتميز بوجود الخيار المُخلل الذي يضيف لمسة زهية. تأخذ هذه السلطة إلهامها من مختلف المطابخ، وتُعد غالبا ما تُقدم في المأكولات الخفيفة والنزهات في الهواء الطلق. تحتوي على فيتامينات وألياف، وهي خيار ذكي لعشاق الصحة، بينما يُقدم الخيار المُخلل لمسة نكهة تستطيع أن ترضي رغباتك. مثالية كوجبة غداء خفيفة أو كوجبة جانبية ملونة، السلطة مع الخيار تمثل وسيلة لذيذة للاستمتاع بالخضروات الخضراء الطازجة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
