1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
78.9
سعرات حرارية
2.4
بروتين
15.8
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالفجل والطماطم
السلطة مع الخيار المخلل والطماطم هي طبق منعش يجمع بين الطماطم الطازجة اللذيذة مع الخيار المخلل الحامض والمقرمش. تأتي هذه السلطة الرائعة من مزيج التقاليد الطهي المختلفة، مما يجعلها خيارًا شهيرًا في المأكولات المختلفة. مليئة بالفيتامينات من الطماطم والبروبيوتيك من الخيار المخلل، إنها خيار صحي يدعم الهضم. الألوان الزاهية والنكهات الجريئة ترفع من قيمة أي وجبة، سواء تمت استمتاعها بمفردها أو كجانب. قم بتناول هذه السلطة البسيطة والمرضية للحصول على انفجار من النضارة ولمسة حامضة!
