1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالخضار المخللة
السلطة بالخضار المخللة هي وجبة لذيذة وحمضية تجمع بين الخضار الطازجة مع تشكيلة من الخضار الملونة المخللة، مثل الجزر، والفجل، والخيار. تلك السلطة المنعشة غالبا ما تكون مستوحاة من المطابخ الآسيوية، بشكل خاص الكورية واليابانية، حيث يضيف التخمير لها قرقرة لذيذة ونكهة عميقة. مليئة بالفيتامينات من المنتجات الطازجة والبروبيوتيك من عملية التخمير، إنها خيار صحي يعزز الصحة الهضمية. منخفضة السعرات الحرارية وعالية المذاق، السلطة بالخضار المخللة مثالية لوجبة خفيفة أو كطبق جانبي، مما يجعله إضافة غذائية لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية على سفرتك.
