1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.7 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالفلفل والجبن
السلطة بالفلفل والجبنة هي طبق مشرق ومنعش يبرز قرمشة الفلفل الحلو الطازج، مختلطاً بالجبنة الكريمية والحامضة. تنحدر هذه السلطة من المطبخ البحر المتوسط، حيث تتميز غالبا بمزيج من الألوان، مع إضافة فلفل أحمر، أصفر، وأخضر الذي يضيف ليس فقط نكهة ولكن أيضًا فيتامينات أساسية. يُرمى المزيج مع بعضه البعض مع دبس خفيف، مما يقدم مزيجاً متوازناً من القرمشة والكريمة. مليء بمضادات الأكسدة ومنخفض السعرات الحرارية، إنه خيار صحي مثالي لأي وجبة، حيث يوفر انفجار نكهة ممتعة ومغذية. استمتع بهذا الإبداع الملون كجانب أو طبق رئيسي خفيف!
