1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
15.8
بروتين
31.5
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 15.8 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالأجاص والحلوم
سلطة بالكمثرى وجبنة الحلومي هي مزيج رائع من نكهات الحلو والمالح، مثالية لأي مناسبة. هذا الطبق يتميز بمزيج من الخضار الطازجة والكريسب، والكمثرى الناضجة العصيرية، وجبنة الحلومي المحمصة الذهبية، التي تضيف تباينًا غنيًا ومالحًا. مشتقة من المطبخ المتوسطي، فإنها تعرض التناغم الكامل بين الأطعمة والنكهات. مليئة بالفيتامينات من الخضار والألياف من الكمثرى، إنها خيار صحي لا يزال يبدو فاخرًا. تناولها كمقبلات منعشة أو طبق رئيسي مرضٍ، ودع توليفة النكهات ترفع تجربتك التناولية!
