1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالمعكرونة والخضار
سلطة بالمعكرونة والخضار هي وجبة غنية ومبهجة تجمع بين المعكرونة المضبوطة، والخضار الموسمية الهشة، وصلصة خفيفة وحيوية. مستوحاة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، تحتوي على مكونات مثل الطماطم الكرزية، والخيار، والفلفل الأخضر، والأعشاب الطازجة لنكهة لذيذة. مليئة بالألياف والفيتامينات، هذه السلطة ليست فقط مشبعة ولكنها أيضًا مصدر رائع للطاقة. يقدم توازن مكونات المعكرونة الكاملة والخضار الطازجة وجبة متوازنة مثالية لأي وقت من السنة، مما يجعلها خيارًا صحيًا ولذيذًا للغداء أو العشاء. استمتع بالمذاق المنعش والألوان الزاهية في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
