1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالبارميزان
سلطة بجبن البارميزان هي مزيج لذيذ من الخضار الطازجة والمنكهات الحمضية لثمار الطماطم الكرزية، مع الكروتون المقرمش، والكل هذا مغطى بجبن البارميزان الغني والناضج. تقدم هذه السلطة الكلاسيكية المستوحاة من المطبخ الإيطالي مزيجاً رائعاً من النكهات الحية التي تنبه حواس التذوق الخاصة بك. مليئة بالعناصر الغذائية، فهي مصدر منعش للفيتامينات والألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا ومغذيًا لأي وجبة. الصلصة الكريمية تضيف لمسة من الفخامة المثالية، مكملة لجبنها اللذيذ دون أن تطغى على النضارة للمكونات. استمتع بهذه السلطة كوجبة غداء خفيفة أو كجانب مثالي للوجبة يعتني بتوازن الطعم والصحة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
