1 serving (200 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالبارميزان والدجاج
سلطة بالبارميزان والدجاج هي طبق نضر وعصري يجمع بين الدجاج المشوي الطري، والخس الروميني الهش، وجبن البارميزان المبشور. تحتوي هذه السلطة الممتعة غالبًا على طماطم الكرز، وخيار الكريسبي، ورشة خفيفة من خل الليمون الحمضي، مما يجعلها مزيجًا مثاليًا من النكهات. تنحدر هذه السلطة اللذيذة من المطبخ الإيطالي التقليدي، حيث إنها مرضية وغنية بالعناصر الغذائية. تمتلئ بالبروتين من الدجاج والفيتامينات الأساسية من الخضروات الورقية، إنها خيار صحي لتناول غداء خفيف أو عشاء. استمتع بهذا التوازن اللذيذ بين النكهة والصحة!
