1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
55.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالبصل والطماطم
السلطة بالبصل والطماطم هي مزيج منعش من المكونات الهشة والنابضة بالحياة التي تنفجر بالنكهة. تتميز بالطماطم الناضجة والعصيرية والبصل الحاد والحامض، تُعد هذه السلطة جزءًا أساسيًا في المطبخ البحر المتوسط. غنية بفيتامينات A و C، فهي ليست مذاقًا شهيًا فقط ولكنها مليئة أيضًا بمضادات الأكسدة التي تعزز صحة القلب. يكمل الطعم الحاد للبصل حلاوة الطماطم، مما يجعلها إضافة مبهجة لأي وجبة. استمتع بها كوجبة خفيفة أو كجانب ملون على طبق العشاء الخاص بك. صحية تمامًا وسهلة التحضير، السلطة بالبصل والطماطم هي احتفال حقيقي بالمكونات الطازجة والصحية!
