1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 15.8 mcg | 79% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالفطر
سلطة بالفطر هي مزيج رائع من المكونات الطازجة، تتميز بالفطر المقلي بلطف، والخضروات الخضراء المقرمشة، والخضروات الحية مثل الطماطم الكرزية والفلفل الحلو. تعود أصولها إلى مطابخ مختلفة حول العالم، تحتفي هذه السلطة بنكهة الأمامي اللذيذة للفطر، غالبًا ما تكتمل بصلصة فينيجريت خفيفة أو صلصة كريمية. محشوة بالعناصر الغذائية، تقدم فيتامينات أساسية ومعادن ومضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا صحيًا لوجبة خفيفة أو جانب طعام. استمتع بهذه السلطة المرضية كإضافة صحية إلى وجبتك، مثالية لتعزيز حميةك بالنكهة والملمس.
