1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.6 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالفطر والطماطم الكرز
سلطة بالفطر والطماطم الكرزية هي وجبة منعشة ومشرقة تجمع بين الفطر المقلي على الطريقة الأرضية مع طماطم الكرز العصيرة، المرمية فوق سرير من أوراق الخضار المقرمشة. تُعتبر هذه السلطة اللذيذة، والتي غالبًا ما تُوجد في المطبخ البحر الأبيض المتوسط، احتفالاً بالنكهات الطازجة والمكونات الصحية. غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، وهي مصدر جيد للألياف الغذائية ومنخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لأي شخص يهتم بصحته. استمتع بها كوجبة غداء خفيفة أو كطبق جانبي ملون، واستمتع بطعم الخير الطبيعي في كل لقمة!
