1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالموزاريلا والفلفل الحلو وخل بلسمي
السلطة مع جبنة الموزاريلا، فلفل البارد، وصلصة الخل البلسمي هي طبق حيوي ومنعش يبرز نكهات الخضروات الطازجة. تتميز هذه السلطة بجبنة الموزاريلا الكريمية، وفلفل البارد المقرمش بمجموعة متنوعة من الألوان، وصلصة خل البلسمي الحامضة التي تجمع بين جميع المكونات. منبثقة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، فهي لذيذة لا تقاوم ومليئة بالعناصر الغذائية. فلفل البارد غني بفيتامينات A و C، بينما توفر جبنة الموزاريلا مصدرًا جيدًا للبروتين والكالسيوم. ممزوجة بصلصة الخل البلسمي، تُعتبر هذه السلطة خيارًا صحيًا مثاليًا كوجبة خفيفة أو طبق جانبي. استمتع بمزيج النكهات وأنت تقوم بتغذية جسدك!
