1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
317.5
سعرات حرارية
15.9
بروتين
12.7
كربوهيدرات
22.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.2 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.7 mg | 10% | |
| صوديوم | 396.8 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.7 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 317.5 mg | 24% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالموزاريلا
السلطة مع الموزاريلا هي مزيج منعش من الخضار الطازجة، والطماطم الكرزية العصيرية، وجبنة الموزاريلا الكريمية. تنبع هذه السلطة الحيوية من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث يتم رشها بصلصة خل بلسمي مشبعة بالنكهة. تحتوي على فيتامينات ومعادن أساسية، وهي خيار خالٍ من الشعور بالذنب، حيث توفر دهونًا صحية من الجبنة ومضادات الأكسدة من الخضروات الطازجة. مثالية كوجبة خفيفة أو طبق جانبي، تقدم هذه السلطة نكهة البحر الأبيض المتوسط إلى طاولتك مع مراعاة صحتك. استمتع بانفجار النضارة مع كل لقمة!
