1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
317.5
سعرات حرارية
15.9
بروتين
12.7
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.1 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.7 mg | 10% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.7 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 317.5 mg | 24% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بكرات الموزاريلا
سلطة مع كرات الموزاريلا هي مزيج منعش من الخضار المقرمشة والطماطم الكرزية العصيرة ودرر الموزاريلا الكريمية. هذا الطبق اللذيذ يأتي من المطبخ الإيطالي، حيث يبرز نكهات الريحان الطازج وقطرات الخل البلسمي. مليئة بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، إنها خيار صحي لأي وجبة، حيث توفر البروتين من الموزاريلا مع الحفاظ على قلة السعرات الحرارية. مثالية كغداء خفيف أو طبق جانبي متألق، هذه السلطة لذيذة لا تقدم فقط بل إنها إضافة ملونة لطاولتك. استمتع بطعم إيطاليا في كل لقمة!
