1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.0 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالموزاريلا والطماطم
السلطة مع جبنة الموزاريلا والطماطم هي طبق متألق ومنعش، مثالي لأي مناسبة. تتميز هذه السلطة المستوحاة من المطبخ الإيطالي بالطماطم الناضجة والعصيرة المقدمة مع جبنة الموزاريلا الكريمية، وتُرش فوقها زيت زيتون بكر ممتاز ورشة من خل البلسمك. الريحان الطازج يضيف لمسة عطرية، بينما يعزز رشة من الملح النكهات. مليئة بالفيتامينات والمضادات الأكسدة، هذه السلطة ليست لذيذة فقط بل تعزز أيضًا صحة القلب والعافية. بطبيعتها الخفيفة والمرضية، فإنها خيار مثالي لوجبة صحية أو طبق جانبي. استمتع بطعم إيطاليا في كل لقمة!
