1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالموتزاريلا والبروشوتو
سلطة بالموزاريلا والبروسكيو هي مزيج رائع من المكونات الطازجة التي تجلب نكهة إيطالية مباشرة إلى طاولتك. هذا الطبق الزاهي يتميز بالموزاريلا الكريمية، والبروسكيو اللذيذ، ومزيج من الخضار الطازجة، يرش بصلصة خفيفة من الخل البلسمي. مشتقة من المطبخ الإيطالي، فهي مثالية كمقبلات منعشة أو وجبة خفيفة. تحتوي هذه السلطة على نسبة عالية من البروتين من البروسكيو والكالسيوم من الموزاريلا، مما يجعلها مغذية ومشبعة. على الرغم من أنها تحتوي على دهون صحية، يجب أن تكون حذرًا بشأن حجم الحصص للحفاظ على التوازن. استمتع بنكهات إيطاليا مع كل لقمة!
