1 serving (200 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالخضار المشكلة وشرائح الديك الرومي
السلطة المحشوة بالخضار المشكلة وشرائح الديك الرومي هي طبق غني بالعناصر الغذائية، والذي يجمع بين مجموعة من المكونات الطازجة. الخس المقرمش، والفلفل الألوان الملونة، والخيار الكركر، والطماطم الكرزية العصيرية تشكل القاعدة، بينما توفر شرائح الديك الرومي الطرية دفعة قوية من البروتين. تستلهم هذه السلطة من المطبخ الأمريكي التقليدي، مما يجعلها مثالية لوجبة خفيفة أو عشاء منعش. مليء بالفيتامينات والألياف والبروتين النحيف، يعزز نمط حياة صحي بينما يحافظ على سعرات حرارية مناسبة. استمتع بهذه السلطة الممتعة التي تحقق التوازن المثالي بين النكهة والصحة في كل لقمة!
