1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالخضار المشكلة واللحم
سلطة الخضار مع اللحوم المشوية هي طبق حيوي وملون، يتميز بمزيج رائع من الخضار الطازجة، الفلفل الحلو المقرمش، الطماطم العصيرية، والخيار المقرمش، يتم دمجها جميعًا بشكل جميل مع شرائح لحم الدجاج المشوية أو لحم البقر الطري. تعود أصولها إلى المطابخ المختلفة حول العالم، هذه السلطة هي مزيج مثالي من النكهات والملمس. تحتوي على فيتامينات ومواد غذائية من الخضار وجرعة صحية من البروتين من اللحوم، مما يجعلها وجبة غذائية صحية. استمتع بها كوجبة خفيفة للغداء أو عشاء ثقيل - فهي ليست مجرد لذيذة، ولكن أيضًا اختيار غذائي مغذٍ!
