1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالخضار المشكلة واللحم المفروم
سلطة بالخضار المشكلة ولحم مفروم هي طبق يسيطر عليه الحيوية والتغذية يجمع بين مجموعة من الخضار الطازجة مثل السبانخ والرقيقة والرومين، مقدمة مع لحم مفروم ناعم، غالبا ما يكون دجاجاً مفروماً أو لحم بقر مفروم. تنبثق من تقاليد مأكولات متنوعة، تعتبر هذه السلطة مثالية لأي وجبة، مقدمة مزيجاً آسراً من النكهات. تحتوي على كمية كبيرة من البروتين والفيتامينات من الخضار، فهي خيار صحي يُدعم رفاهيتك. تجعل الأنسجة الغنية والألوان الجميلة هذا الطبق مغرياً بصرياً، في حين يضيف رشة خفيفة من الخل النكهة الحامضة. استمتع بهذا الخلق اللذيذ والصحي لتجربة ترضي ذوقك وتمتعك بنكهة لذيذة!
