1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة باللحم
السلطة باللحمة هو طبق لذيذ ومغذي يجمع بين الخضروات الطازجة المقرمشة وشرائح اللحم اللذيذ. تخيل مزيجاً حيوياً من الخس الطازج، والطماطم الكرزية العصيرة، والخيار المقرمش، مع قطع من الدجاج المشوي أو اللحم اللذيذ. يستلهم هذا الطبق من مختلف المطابخ، وغالباً ما يرى في المطاعم الأمريكية والمتوسطية. مليء بالبروتين، إنه خيار رائع لوجبة غذائية مغذية، بينما تضيف الخضار الملونة الفيتامينات والمعادن الأساسية. كن على استعداد لاختيار الصلصة بحذر؛ اختر الصلصات الخفيفة لتبقى صحية. استمتع بهذا الجمع الرائع من النكهات والملمسين المريحين!
