1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بلحم وصلصة الطماطم
سلطة بلحم وصلصة الطماطم هي وجبة شهية ومليئة بالنكهة تمزج بين الخضار الطازجة وقطع اللحم الطرية، غالبًا ما تكون لحم بقري أو دجاج، المطهوة بصلصة طماطم غنية ولذيذة. تنبع هذه السلطة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث تجمع بين دفء المكونات المطهية ونضارة الخضروات الطازجة. تحتوي على نسبة عالية من البروتين، مما يجعلها مصدرًا رائعًا للطاقة، بينما تضيف الطماطم مضادات الأكسدة التي تعزز صحة القلب. كن حذرًا في تناول الكميات، حيث أن الصلصة قد تحتوي على سعرات حرارية عالية. تمتع بهذا المزيج اللذيذ من النكهات والملمس الذي يرضي شهيتك وتطلباتك!
