1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 28.4 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بصلصة المانجو
سلطة بصلصة المانجو هي طبق منعش ومبهج يجمع بين الخضار الطازجة، والمانجو العصيرة، وصلصة نكهية مكونة من الطماطم المُقطعة والبصل الأحمر والكزبرة. هذه السلطة المستوحاة من الاستوائيات تعود إلى المطبخ الكاريبي، حيث تضفي نكهة غنية ولونًا جميلًا على مائدتك. تحتوي على فيتامينات متنوعة من المنتجات الطازجة، وهي خيار منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف والمضادات الأكسدية، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. تناولها كوجبة خفيفة أو كوجبة جانبية لذيذة، واسمح للنكهات الحلوة والحامضة بأن تنقلك إلى عالم جميل ومشرق!
