1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 79.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.7 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 31.7 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالمانغو
السلطة بالمانجو هي طبق حيوي ومنعش ينفجر بنكهات استوائية. تتميز هذه السلطة اللذيذة بشرائح المانجو الناضجة، والخضروات الخضراء المقرمشة المتنوعة، بالإضافة إلى مجموعة من الخضروات ملونة مثل الفلفل الأخضر والبصل الأحمر، كلها مُرشَّة بفينيغريت الليمون الحمضي. تنبع هذه السلطة المتوهجة من التقاليد الغذائية الزاهية لجنوب شرق آسيا، حيث تحقق توازنًا مثاليًا بين النكهات الحلوة والمالحة. مليئة بفيتامينات A و C، تعتبر هذه السلطة لذيذة ليس فقط بل وتعتبر مستودعًا للعناصر الغذائية، تعزز الهضم السليم والبشرة الصحية. استمتع بطعم أشعة الشمس مع كل لقمة!
