1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 6.0 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 42.9 mg | 3% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالخس والطماطم
السلطة بالخس والطماطم من الأطباق المنعشة والحيوية، مثالية لأي مناسبة. تجمع هذه السلطة اللذيذة والبسيطة بين الخس الطازج المقرمش مع الطماطم الناضجة العصيرية، مما يخلق انفجارًا لذيذًا من النكهة في كل لقمة. مشتقة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، فهي ليست فقط جانبًا أساسيًا ولكن أيضًا قاعدة لعدد لا حصر له من التنوعات. مليئة بالفيتامينات الأساسية A و C، تعتبر هذه السلطة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يجعلها خيارًا واعيًا من الناحية الصحية. استمتع بها كما هي، أو أضف الحشوات المفضلة لديك للحصول على لمسة إضافية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
