1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.2 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.6 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 3.6 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالخس وكريسبي الخبز
السلطة بالخس والكراوتون هي مزيج منعش من الخضار الخضراء الهشة والكراوتون الذهبية المقرمشة، مثالية لأي وجبة. مشتقة من المطبخ البحر المتوسط الكلاسيكي، تمزج هذه السلطة بالبساطة مع تقديم نكهة ونسيم لذيذ. مليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية، يوفر الخس قاعدة منخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا صحيًا. الكراوتون تضيف نكهة رائعة وقرمشة مرضية ولكن يمكن أن تكون غنية بالسعرات الحرارية، لذا استمتع بها بترويج. سواء كانت كجانب أو وجبة غداء خفيفة، السلطة بالخس والكراوتون هي طريقة منعشة لتغذية جسمك وإرضاء حاسة تذوقك!
