1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
14.1
بروتين
11.8
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 29.4 mg | 9% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالخنزير المقدد
"سلطة بالحم مأكولة شهية تحتوي على شرائح لحم لذيذة مع الخضار الطازجة مثل الخس والسبانخ. تأتي هذه السلطة من المطابخ الأمريكية الكلاسيكية، وغالباً ما تتضمن خضروات ملونة مثل طماطم الكرز والخيار والفلفل الحلو لإضفاء نكهة مقرمشة. يُقدم هذا الطبق مع صلصة خفيفة الطعم أو دبس كريمي، مما يحافظ على توازن النكهة والتغذية. بينما يضيف الحم البروتين، يجب تذكّر أنه قد يكون غنياً بالصوديوم. استمتع بهذا الخليط الشهي لتناول غداء دسم أو كجانب لذيذ، يغذي جسمك مع تحفيز مذاقك!"
