1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.2 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48 mg | 16% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.0 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالحم والجبن
سلطة بالحم والجبن هي مزيج رائع من النكهات، تجمع بين الخضار الطازجة المقرمشة، وشرائح لذيذة من الحم، والجبن الكريمي. هذا الطبق، الذي يُعتبر في كثير من الأحيان جزءًا من المأكولات الأوروبية، يجمع بين مكونات طازجة مثل الطماطم، والخيار، والبيض المسلوق الصلب لمزيد من القوام والقيمة الغذائية. بينما يضفي الحم زيادة في البروتين اللذيذة، يُفضل تناوله بشكل معتدل بسبب محتواه من الصوديوم. بوجه عام، تعد هذه السلطة خيارًا لذيذًا ومرضيًا يتوازن بين الاستمتاع والنضارة، مثالية لوجبة غداء سريعة أو عشاء دسم. استمتع بوجبة لذيذة وحيوية تثير حواس تذوقك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
