1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
18.9
بروتين
23.7
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 12.6 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالخنزير المقدد والتفاح
السلطة بالحم والتفاح هي مزيج رائع من الخضروات الطازجة، الحم لذيذ، والتفاح الحلو والمقرمش، مثالية لوجبة غداء سريعة أو عشاء خفيف. مستمدة من المأكولات الأمريكية التقليدية، تجمع هذه السلطة بين الحم الذي يحتوي على البروتين بحلاوة التفاح اللذيذ، ويُكملها خل التفاح الحامض. مليئة بالفيتامينات والألياف من الخضار والفاكهة، تقدم نكهة مقرمشة منعشة تشبعك دون أن تثقلك. مثالية لأولئك الذين يسعون لتحقيق توازن بين النكهة والتغذية، تجعل هذه السلطة تناول الطعام الصحي لذيذًا ومرضيًا!
