1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة باللحم المفروم والخضار
سلطة باللحم المفروم والخضار هي وجبة دسمة تجمع بين اللحم المفروم المتبل، مثل لحم البقر أو الديك الرومي، مع مزيج مبهج من الخضار الطازجة مثل الخس والطماطم والخيار والفلفل الأخضر. مستلهمة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، تعتبر هذه السلطة لذيذة ليس فقط وإنما معبأة بالبروتين، مما يوفر خيار وجبة مرضية. تضيف الخضار الملونة الفيتامينات والمعادن الأساسية، مما يجعلها اختيارًا متوازنًا لأولئك الذين يبحثون عن نمط حياة صحي. بنكهاتها الجريئة ومكوناتها الغذائية الغنية، تعتبر هذه السلطة مثالية لتناول الغداء أو العشاء - بالفعل تجديلة ممتعة على السلطات التقليدية!
