1 serving (150 grams) contains 100 calories, 1.2 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالعنب
سلطة العنب هي طبق منعش وحيوي يجمع بين الخضار المختلطة المقرمشة والعنب العصيري والجوز الكرانشي، مع صلصة الخل الحامضة. هذه السلطة اللذيذة مستوحاة من المطبخ الأمريكي، حيث تظهر مزيجًا مثاليًا من النكهات الحلوة والمالحة. غني بمضادات الأكسدة، يضيف العنب لمسة من اللون والفوائد الغذائية، بينما توفر المكسرات الدهون الصحية والبروتين. عند تقليبها معًا، تعتبر هذه السلطة خيار لذيذ لوجبة خفيفة وأيضًا خيارًا صحيًا مملوءًا بالفيتامينات والمعادن، مما يجعله إضافة مثالية لروتينك الغذائي الصحي. تمتع بالقرمشة والحلاوة اللذيذة في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
