1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 8.2 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالحبوب
سلطة بالحبوب هي طبق حيوي وصحي يقدم مزيجًا من الحبوب الغنية بالعناصر الغذائية مثل الكينوا، الفارو، أو الشعير مع الخضروات الطازجة والمقرمشة. تنبثق هذه السلطة من المطابخ البحر المتوسط والشرق الأوسط، وتقدم مزيجًا ممتعًا من النكهات والملمس. تحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتين والفيتامينات الأساسية، مما يعزز الهضم ويساهم في تحافظ مستويات الطاقة. يُزينها صلصة مشبعة بالنكهة ويُزيَّنها بالأعشاب، ليكون ليس فقط خيارًا صحيًا ولكن أيضًا وجبة مشبعة بشكل لذيذ. استمتع بسلطة الحبوب كوجبة غداء صحية أو كطبق جانبي منعش في العشاء!
