1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
11.0
بروتين
15.8
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 11.0 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالجبنة الماعز
سلطة بالجبنة البيضاء عبارة عن مزيج نابض بالحيوية من الخضار الطازجة، والخضروات المقرمشة، وجبنة الكبش الحادقة، مما يُخلق تنوعًا مبهجًا من النكهات. هذه السلطة، التي تنبع من المطبخ الشرق الأوسط، تشمل بشكل عادة مكونات مثل الطماطم الناضجة، والخيار، ورشة من المكسرات لإضافة نكهة مميزة. مليئة بالفيتامينات من الخضار والدهون الصحية من جبنة الكبش، إنها الخيار الغذائي المثالي لأي وجبة. استمتع بها كوجبة غداء خفيفة أو كطبق جانبي منعش، وانغمس في عبق الطعم الكريمي الذي يتناغم مع مكوناتها الصحية.
