1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالجبنة الجدي
السلطة بالجبنة الماعز هي مزيج رائع من الخضار الطازجة والمقرمشة، غالبًا ما يتم تكملتها بالطماطم الناضجة والخيار والمكسرات الكركية. تعود أصولها إلى المطبخ البحر المتوسط، وهذا الطبق النابض بالحياة يتميز بجودة جبنة الماعز الكريمية والحامضة التي تضيف ملمس نكهة غنية. مليء بالفيتامينات ومضادات الأكسدة من الخضار، إنه خيار غذائي مغذٍ لوجبة خفيفة. توفر الدهون الصحية من الجبنة والمكسرات الطاقة والشبع، في حين تجعل الألوان والنسيج النابضان بالحياة منه وجبة شهية للعينين. تمتع بهذه السلطة المنعشة كطبق جانبي لذيذ أو كوجبة رئيسية صحية!
