1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالجبنة الفيتا
سلطة تحتوي على جبن الفيتا هي طبق نابض بالحياة ومنعش يجمع بين الخضروات الطازجة، والطماطم العصيرية، والخيار المقرمش، وجبن الفيتا المالح. نشأت هذه السلطة في البحر المتوسط، وهي تعتنق المكونات الطازجة والنكهات الجريئة. يضيف جبن الفيتا الكريمي نكهة لذيذة، بينما توفر الخضروات الفيتامينات والمعادن الأساسية. ليس فقط أنها تحتوي على الألياف وتقلل من السعرات الحرارية، بل إنها خيار صحي لأي وجبة. متناغمة مع زيت الزيتون ورشة من الليمون، سلطة تحتوي على جبن الفيتا ليست مجرد لذيذة - بل هي إضافة صحية لنظامك الغذائي تحتفل بجوهر المطبخ البحري الأبيض المتوسط.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
