1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 12.7 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة مع جبنة فيتا وصلصة بلسمية
سلطة مع جبنة فيتا وخل بلسمي هي خليط حيوي من الخضار الطازجة، والطماطم الكرزية العصيرة، والخيار المقرمش، وجبنة الفيتا الكريمية، مع رشة من خل البلسمي الغني. هذا الطبق اللذيذ غالبًا ما يأتي من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، المعروف بتركيزه على المكونات الطازجة والصحية. مليء بالفيتامينات من الخضروات والبروتين من الفيتا، فإنه خيار غذائي غني بالمغذيات ومنخفض في الكربوهيدرات وكامل النكهة. مثالي كوجبة خفيفة أو جانب، تقدم هذه السلطة توازنًا شهيًا بين الحموضة والكريمة سيُرتقي بأي وجبة. استمتع بطعم المتوسط الذي يكون مرضيًا ومنعشًا سواءًا!
