1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالفيتا والأڤو
سلطة بالفيتا والأفوكادو هي طبق مليء بالحيوية يجمع بين الأفوكادو الكريمي مع جبنة الفيتا الحامضة، توضع فوق سرير من الخضار الطازجة. تتميز هذه السلطة المستوحاة من البحر الأبيض المتوسط بالطماطم الناضجة، والخيار الكركر، والرشة من زيت الزيتون للحصول على نكهة إضافية وأحماض دهنية صحية. غنية بالعناصر الغذائية، تقدم مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والدهون الصحية للقلب ومضادات الأكسدة، مما يجعلها مثالية لغداء خفيف أو جانب منعش. تمتع بهذه السلطة المغذية واللذيذة التي لا تُسرّك فقط بمذاقها الشهي ولكنها أيضًا تغذي جسمك!
