1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
14.1
بروتين
35.3
كربوهيدرات
21.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 529.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالفلافل
سلطة بالفلافل هي طبق ملون ومرضٍ يجمع بين المكونات الطازجة مع الفلافل المقرمش. منبثقة من الشرق الأوسط، تتميز هذه السلطة اللذيذة بمزيج ملون من الخضروات الطازجة، الطماطم الناضجة، الخيار والبصل الأحمر، تُغطى جميعها بكرات الفلافل الذهبية المحمصة المصنوعة من الحمص والأعشاب. محشية بصلصة الطحينة الطرية أو صلصة الليمون الحمضية، تقدم نكهة قوية. مليء بالبروتين النباتي والألياف، إنه خيار غذائي مغذٍ يقوي جسمك مع تقديم لمسة مقرمشة لذيذة. استمتع بنكهة البحر الأبيض المتوسط، الصحية تمامًا كما هي شهية!
