1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالفول السوداني
سلطة بالإدامامي هي طبق نابض بالحيوية والغذاء الصحي الذي يأتي بنكهة من شرق آسيا إلى طاولتك. تتميز هذه السلطة المنعشة بالإدامامي الطري، الخيار المقرمش، الطماطم الكرزية العصيرية، والجزر المقرمش، وكلها تخلط بشكل جميل في صلصة سمسم خفيفة. غنية بالبروتين والألياف، الإدامامي لا يضفي فقط قواماً مرضياً ولكنه يعزز أيضاً مستويات طاقتك. مع تنوع الخضار الطازجة، تعتبر هذه السلطة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالفيتامينات الأساسية، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب في أي وجبة. استمتع بانفجار النكهة مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
