1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالصلصة
السلطة مع الصلصة هي طبق حيوي ومنعش يجمع بين الخضار الطازجة المقرمشة مع مجموعة متنوعة من الخضار الملونة، مثل الطماطم العصيدة، والخيار القرصان، والفلفل الحلو. تنشأ هذه الوجبة القابلة للتحويل من مختلف المطابخ حول العالم، ويمكن تخصيصها لتتضمن مكونات موسمية وصلصات فريدة - مثل صلصات فينيقريت الحامضة أو الرانش الكريمي. تحتوي السلطات على فيتامينات ومعادن وألياف، وهي طريقة رائعة لتعزيز تغذيتك اليومية. بينما قد تضيف بعض الصلصات سعرات حرارية إضافية، فاختيار الخيارات الخفيفة يمكن أن يحافظ على لذة هذا الطبق بشكل صحي. استمتع بالسلطة مع الصلصة كجانب غذائي مغذٍ أو كوجبة رئيسية مرضية!
