1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 6.6 g | 23% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالصلصة والفلافل
السلطة مع الصلصة والفلافل هي مزيج شهي من المكونات الطازجة والملونة والمأكولات الشرقية الوسطى اللذيذة. هذا الطبق الملون يتميز بطبقة من الخضروات المقرمشة، والطماطم العصيرية، والخيار الكركر، والبصل الأحمر المقطع، وكل ذلك مُغطى بكرات الفلافل الذهبية والمقرمشة. مُرشة بصلصة طحينة حامضة أو بصلصة زبادي، تنفجر هذه السلطة بالنكهة والقيمة الغذائية. مليئة بالبروتين النباتي من الفلافل، والألياف من الخضروات، والدهون الصحية من الصلصة، إنها خيار صحي مثالي لوجبة غداء خفيفة أو عشاء دسم. استمتع بهذه الوجبة اللذيذة والمرضية وانت تغذي جسمك!
