1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بصلصة وكراتون
السلطة مع الصلصة والكراتان هي مزيج لذيذ من الخضروات الطازجة، والخضار النابضة بالحيوية، والكراتان المقرمشة الذهبية، مغطاة بخيارك من الصلصات اللذيذة. والتي تأتي من مختلف المطابخ العالمية، هذا الطبق المتنوع يمكن تخصيصه ليلبي ذوقك، باستخدام مكونات مثل الطماطم، والخيار، والفلفل الألوان. مليء بالفيتامينات والمغذيات، إنه خيار صحي، يوفر الألياف والترطيب. فقط كن حذرًا من حجم الأجزاء في الصلصات والكراتان، حيث يمكن أن تحتوي بعضها على سعرات حرارية كبيرة. استمتع بهذه التجربة الممتعة والمقرمشة التي تضيف نكهة ونضارة لطبقك!
