1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
3.2
بروتين
15.8
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالصلصة والجزر
السلطة بالصلصة والجزر هي وجبة نباتية مشرقة ومنعشة تجمع بين الخضروات الخضراء المقرمشة، والطماطم العصيرة، والخيار القرعي، والمكون الرئيسي - الجزر الحلوة والحامضة. تأتي هذه السلطة الشهية من مختلف التقاليد الطهي، محتفية بنكهات الخضروات الطازجة. تُشكل السلطة خيارًا مغذيًا، مغمورًا بالفيتامينات الأساسية والمضادات الأكسدة، الجزر مفيدة لصحة عينيك وبشرتك، مما يجعل هذه السلطة خيارًا مغذيًا. مثالية كوجبة خفيفة أو طبق جانبي، إنها لذيذة وجميلة!
