1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
78.9
سعرات حرارية
3.2
بروتين
9.5
كربوهيدرات
3.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالخيار، الطماطم، الخس وصلصة الخردل بدون سكر
سلطة بالخيار والطماطم والخس وصلصة الخردل بدون سكر هي طبق منعش يجمع بين الخيار المقرمش والطماطم الناضجة والخس النابض بالحيوية، جميعها مُرشَّة بصلصة خردل لذيذة. تستوحي هذه السلطة من المأكولات البحر الأبيض المتوسط؛ حيث تبرز المكونات الطازجة والصحية. غياب السكر يجعلها خيارًا صحيًا، مليئة بالفيتامينات والمعادن والألياف، مثالية لأولئك الذين يبحثون عن خيار ذو سعرات حرارية منخفضة. استمتع بانفجار النكهات وأغذي جسدك بهذه السلطة اللذيذة والخالية من الشعور بالذنب!
