1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 31.7 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.5 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 8.7 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالخيار والجزر
سلطة بالخيار والجزر هي طبق منعش ونابض بالحيوية يجمع بين الخيار المقرمش والجزر المقرمش، مما يخلق نكهة لذيذة في كل لقمة. غالباً ما يتم العثور على هذه السلطة في المطابخ البحر المتوسط والآسيوية، حيث تحتفل هذه السلطة بالمكونات البسيطة والطازجة. مليئة بالفيتامينات والمضادات الأكسدة، الخيارات تساهم في الترطيب وتحتوي على سعرات حرارية منخفضة، بينما يوفر الجزر جرعة سخية من بيتا-كاروتين، الذي يعزز وضوح الرؤية. مع رشة خفيفة من خل الخل، تكون هذه السلطة لذيذة لا تقاوم وأيضًا إضافة غذائية مغذية إلى أي وجبة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن خيار صحي وخالي من الذنوب. استمتع بالقرمشة والنكهات النابضة لسلطة الخيار والجزر!
