1 serving (100 grams) contains 25 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 8.3 g | ||
| بروتين | 1.4 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالخيار والجزر
السلطة بالخيار والجزر هي طبق منعش وحيوي يجمع بين قرمشة الخيار الطازج وحلاوة الجزر المقرمش. مستوحاة من المطبخ المتوسطي، هذه السلطة ليست مشبعة بالمذاق فحسب ولكنها أيضاً مليئة بالعناصر الغذائية. كل لقمة تقدم مصدراً غنياً بفيتامينات A و C والألياف والمضادات الأكسدة، مما يعزز الهضم الجيد والبشرة الصحية. مثالية كجانب خفيف أو وجبة خفيفة مرضية، فهي منخفضة السعرات الحرارية ومليئة بالنكهة. تُرمى برذاذ من زيت الزيتون ورشة من عصير الليمون، تعد هذه السلطة وعداً بمذاق منعش وفوائد صحية كاملة. استمتع بانفجار النضارة في كل لقمة!
