1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالخيار والفلفل الرومي
يعتبر سلطة الخيار والفلفل الأحمر خليطًا منعشًا من الخضار الكريسبي والمقرمش الذي يُعد مثاليًا لأي مناسبة. مع شرائح الخيار الباردة والفلفل الأحمر الزاهي بمجموعة من الألوان، تعتبر هذه الوجبة من الأطباق الأساسية في المأكولات البحرية. مليئة بفيتامينات A و C، فهي لذيذة ليست فقط ولكنها أيضًا منخفضة في السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. استمتع بها كوجبة غداء خفيفة أو جانب للوجبة أو كوجبة خفيفة مقرمشة. تُعد هذه السلطة طريقة رائعة لدمج الخضروات الطازجة في نظامك الغذائي مع الاستمتاع بنكهات الصيف الزاهية على مدار السنة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
